Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
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41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
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1119 kcal
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Fett: 33,66g | Prot: 35,90g | Kolh.: 173,79g.
Frukost: ソントン ピーナッツクリーム, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: らっきょう, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 野菜煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, らっきょう, ローソン ひじき煮, カボチャサラダ. Middag: ミックスナッツ, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 野菜煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, ご飯, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ローソン ひじき煮. Snacks/Annat: チョコ, 不二家 カントリーマアム バニラ, 不二家 カントリーマアム ココア, イチゴ, バナナ, コーヒー, 明日香野 きな粉. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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