Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1694 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 91,23g | Kolh.: 185,71g.
Frukost: Pão Francês sem Miolo, Caffeine Army Super Coffee Vanilla Latte, Itambé No Lac Zero Lactose, Ovo, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Mamão Papaia. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Viçosa Doce de Leite. Middag: Mania Foods Sanduiche de Frango com Bacon. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Melão Amarelo, Leite Ao Pé da Vaca Queijo Minas. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|