Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
93,0 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1419 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 115,61g | Kolh.: 105,30g.
Frukost: Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry, Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Bella Campagna Whole Mixed Olives, Organic Kale, Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, Great Value Light Balsamic Vinaigrette, Trader Joe's English Cucumber, Baby Spinach, Sweet Red Peppers , Zucchini , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Food Lion Homestyle Cole Slaw, Good Food For Good BBQ Sauce, Smithfield Baby Back Ribs. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Kirkland Signature Super B-Complex, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|