Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
39,4 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1145 kcal
|
Fett: 13,67g | Prot: 118,72g | Kolh.: 136,35g.
Frukost: Ehrmann Пудинг, Вода. Lunch: Голубика, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Макароны Отварные, Пп котлеты. Middag: Протеиновый Батончик, Натуральные Сладости Яблочная Пастила, Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Пятерочка Помело, Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей. Snacks/Annat: Протеиновый Батончик. mer...
|
|
1227 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 1 timme och 3 minuter, Vila - 16 timmar och 33 minuter, Sömn - 6 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya07042011 's vikthistorik
|