Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1079 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 39,06g | Kolh.: 160,54g.
Frukost: Ovo Mexido, Parmalat Leite Desnatado, Panco Pão de Forma, Café. Lunch: Maguary Suco de Maracujá, Swift Farofa Tradicional, Cebolas, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Qualy Margarina, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Italac Leite Condensado , Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|