Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
73,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
3689 kcal
|
Fett: 113,40g | Prot: 186,09g | Kolh.: 433,61g.
Frukost: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's M&M’S с Арахисом, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Черноголовка Дюшес, Смак Хлеб Бородинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, M&M's M&M’S с Арахисом, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Принто Соус Сливочный с Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Middag: Mirel Пирожное Картошка, Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Магнит Банан с Кожурой, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 16,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SyrnikovPavel 's vikthistorik
|