Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
452 kcal
|
Fett: 28,05g | Prot: 26,60g | Kolh.: 24,84g.
Lunch: Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz. Middag: Tavuk Çorbası. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 8 minuter, Zumba - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
limonluyeşilçay 's vikthistorik
|