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Aus dem Plan 2x die Woche Sport zu machen sind bisher sogar 3x geworden. Die Moral ist hoch durch den Erfolg. Mir geht's richtig gut =) Dran bleiben!
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139,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
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2484 kcal
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Fett: 171,71g | Prot: 225,72g | Kolh.: 6,20g.
Frukost: Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat. Lunch: Milbona Griechischer Feta, Olivenöl. Middag: Halbes Hähnchen. Snacks/Annat: Delvita Schweinekrusten, Dulano Käse-Kabanossi. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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SebDreiPunktNull 's vikthistorik
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