Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
2599 kcal
|
Fett: 127,73g | Prot: 113,73g | Kolh.: 201,86g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Самокат Арахис, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Яйцо Варёное , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Кухня на Районе Гуляш из Говядины с Гречкой, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Голден Яблоко . Middag: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Campina Сливки Порционные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: VPLab Nutrition Protein Bar 31%, Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Mr. Djemius Golden Crunch Морковный Торт, FitnesShock Имбирный Пряник. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|