Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1373 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 72,85g | Kolh.: 166,74g.
Frukost: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Lunch: Fiesta Brand Sweet Tooth Topping, Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Papa Flores Chicken Breast Strips, Marketside Baby Spinach, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Avocados. Middag: Nong Shim Spicy Chicken Flavor Noodle Soup Bowl (43G). Snacks/Annat: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Hostess Baby Bundts Chocolate Drizzle, Kellogg's Cheez-It Snap'd Cheddar Sour Cream & Onion (Pouch). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|