Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1649 kcal
|
Fett: 67,56g | Prot: 163,49g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Икра Кеты, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески, Перепелиное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Яблоко Ред Чиф, Семена Льна, Гречка, Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка без Кожи, Огурец (с Кожурой), Капуста, Укроп, Помидоры. Middag: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Редис, Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кальмар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|