Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
76,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1465 kcal
|
Fett: 65,07g | Prot: 102,37g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Zeytinyağı, Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Havuç, Maydanoz. Lunch: Tavuk Baget, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Süzme Yoğurt , Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Middag: Sütaş Ayran, Kornişon, Turp, Etli Nohut. Snacks/Annat: Harras Nohut Cipsi. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
c.ceylan.n 's vikthistorik
|