Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
50,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 57,39g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Fifty 50 50/50 CRUNCHY PEANUT BUTTER, Ikea Вафли с Шоколадной Начинкой, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Мистраль Смесь Семи Хлопьев, Киви. Lunch: Хлебный Дом Пряники Невские, Останкино Шницель Свиной, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Middag: Hershey's Карамельный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Нототения. Snacks/Annat: Активия Йогурт Натуральный, Фруктовый Салат, Капустный Салат, Сава Кедровое Молочко, Окей Груша Конференс, Фисташки, Фундук. mer...
|
|
1400 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|