|
1 месяц: -5,6кг (в т.ч. отёки)
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1472 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 90,55g | Kolh.: 139,61g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Orion Choco Pie Original, Моя Цена Окорочок Куриный Копчено-Вареный, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Макфа Макароны Витки. Middag: Vivachoco Конфеты, Smartbar Батончик Мюсли Медовая Груша с Имбирем, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки, Красная Цена Крабовые Палочки. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 14 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|