Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1563 kcal
|
Fett: 62,57g | Prot: 103,80g | Kolh.: 148,68g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Манго, Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Aplab Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное бедро отварное 1, Булгур. Middag: ВкусВилл Манго, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой, Помидоры, Куриная грудка. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оладушки с рисовой мукой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, ВкусВилл Манго. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|