Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
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68,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
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1143 kcal
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Fett: 32,57g | Prot: 81,05g | Kolh.: 111,10g.
Frukost: Carrefour Hogaza de Pan 100% Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Cocreta de patata y jamon, De Nuestra Tierra Alubia Roja Cocida. Middag: Carrefour Atún en Aceite de Girasol, Sriracha, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, Hacendado Salsa Ligera "Suave", Huevo. Snacks/Annat: Carrefour Pan de Molde 100% Integral de Trigo, RealValle Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Zanahoria. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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