Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1586 kcal
|
Fett: 50,44g | Prot: 129,75g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Индилайт Бекон, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые из Цельного Зерна с Зародышем и Клетчаткой, Лук, Зеленый Луг Сметана 15%, Петелинка Печень Куриная. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Капуста Квашенная , Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Annat: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libratiger98 's vikthistorik
|