Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
103,1 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1394 kcal
|
Fett: 30,29g | Prot: 102,12g | Kolh.: 178,09g.
Frukost: Chiquita Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Bio Goji Beeren Getrocknet, Chia-Samen, Alnatura Weizenkleie, Arla Skyr Vanille . Lunch: Räucherlachs, Philadelphia Doppelrahmstufe , Aldi Eiweißbrötchen (65g), Sauerkraut, Ananas, Aldi Hähnchenbrustfilet. Middag: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Schafskäse, Süßkartoffel. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Softies, M&M's Peanut, Del Monte Mandarinen. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|