Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1893 kcal
|
Fett: 71,10g | Prot: 115,91g | Kolh.: 199,83g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Картофель Тушеный с Мясом, ВкусВилл Жюльен Грибной. Lunch: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Магнит Банан, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|