Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 80 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
2388 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 187,46g | Kolh.: 278,62g.
Frukost: Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Tomatoes. Middag: Soft Serve Ice Cream, Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|