Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1482 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 121,10g | Kolh.: 140,54g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Дикси Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Lunch: Перекресток Авокадо, Миндаль Миндаль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Булгур, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Руккола, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|