|
33w+3
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1841 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 61,39g | Kolh.: 262,49g.
Frukost: Arla 哈伐第乾酪, 芝初 高鈣黑芝麻粉, 煎雞蛋, 無糖豆漿, 红棗, 全聯 紅豆紫米粥. Lunch: 玉米粥, 杏鲍菇, Costco 冷凍鱸魚. Middag: 鮮芋仙 招牌嫩仙草凍, 馬玉山 麵茶粉, 無糖豆漿, 瑞穗 全脂鮮乳 (400毫升), 韓廚 韓式洋釀炸雞料理醬, 正品 韓式年糕, 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 奧利塔 特級初榨橄欖油, A菜. Snacks/Annat: 柳丁, 釋迦, 小潘 鳳凰酥. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|