Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
78,6 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1016 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 76,57g | Kolh.: 67,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Самокат Чернослив , Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Горбуша. Snacks/Annat: GLS Клетчатка Овсяная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniya9494 's vikthistorik
|