Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
1534 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 121,40g | Kolh.: 81,28g.
Frukost: Простоквашино Молоко 1,5%, Сметана 15%, Макфа Льняная Мука, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Изюм, Вараксино Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Суп, Суп. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Молоко 1,5%, Каждый День Грецкие Орехи , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|