Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1438 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 119,52g | Kolh.: 120,48g.
Frukost: Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Дикси Киви, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Тилапия Филе без Кожи. Lunch: Dolce Albero Грецкий Орех, Лента Семена Тыквы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Авокадо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный. Snacks/Annat: Китайская Капуста, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|