Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1340 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 58,27g | Kolh.: 185,95g.
Frukost: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Pineapple , Fairlife Skim Milk, General Mills Honey Nut Cheerios, General Mills Multi Grain Cheerios. Lunch: Kraft Smooth Peanut Butter, Eggo Original Waffles. Middag: Corn, Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese-Style Fried Rice, Benjamin's Pork Schnitzel. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Löpband - 15 minuter, Intervall (HIIT) - 19 minuter, Google Fit - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|