Привет.Поняла.Нужна цель ежемесячная.У меня теперь в конце каждого мес фотосессия.В срыв не уйти потому что всего через 4 недели нужно быть в форме. Проверим новую мотивацию🤌🏽
|
53 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1237 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 74,40g | Kolh.: 143,19g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Яшкино Конфеты Глэйс . Lunch: Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Наполеон, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Яшкино Печенье Клубника, Протеиновый Коктейль, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Bounty Bounty . mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinemuraschova 's vikthistorik
|