Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
71,0 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
961 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 37,78g | Kolh.: 93,22g.
Frukost: Last Mountain Old Fashioned Saskatoon Berry Jam, White Bread , Coffee. Lunch: Granola Bar, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Cheddar Cheese . Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. mer...
|
|
2249 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|