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mein Dank gilt:
Achilles-Sehne(n),
Fersensporn,
Corona
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128,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 november 2023:
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3519 kcal
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Fett: 197,10g | Prot: 125,15g | Kolh.: 305,96g.
Frukost: Kerrygold Butter Gesalzen, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Kaffee, Vollkornbrötchen, Volvic Touch Apfel, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Milram Bärlauch Quark, Bergader Bavaria Blu, Popp Käse-Obst-Salat. Lunch: Volvic Touch Apfel, K-Classic Hühner-Nudeltopf, Volvic Grüner Tee Zitrone, Nutella Nutella, Harry Dinkel Sandwich. Middag: Boulette, Bratkartoffeln, Touch Apfel. Snacks/Annat: Thomas Henry Mystic Mango, Seeberger Nusskernmischung, Apfel. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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