Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 79,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
3272 kcal
|
Fett: 123,15g | Prot: 231,50g | Kolh.: 292,04g.
Frukost: Future Life Smart Food, PSN Whey Protein, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Chelsea Spheres, Bananas, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Middag: Woolworths Chicken Fried Rice, Checkers Choice Mayonnaise Lite, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|