Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1485 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 70,48g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Lunch: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Рот Фронт Ромашки, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Минтай 6.02.24, Образ Жизни Алтая Гречка Зеленая с Семенами Льна,Тыквы и Овощами. Middag: Рот Фронт Очумелый Шмелик, Musler Батончик Лимон и Мята с Семенами Конопли, Московско-Медынское Агропромышленное Предприятие Биойогурт Deligrande, Лук, Красная Цена Крабовые Палочки, Красная Цена Яйца, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Цена Фасоль Стручковая, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Мандарины. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Träning - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arbuzik92 's vikthistorik
|