Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1451 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 135,21g | Kolh.: 80,10g.
Frukost: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Красный Пищевик Арахис в Шоколаде, Фасоль Стручковая, Помидоры, Свинина, Куриное Филе. Middag: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Solgar Масло Вечерней Примулы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Балтком Обезжиренный Творог, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|