Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
2531 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 254,10g | Kolh.: 242,49g.
Frukost: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Протеин, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Almond. Lunch: ВкусВилл Салат Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Капуста Квашеная, Passim Гречка, Зеленая Линия Тандури. Middag: Братья Чебурашкины Кефир 0,1%, Спаржа Жареная, Болгарский Перец, Qegg Грудка Перепела, Ангстрем Рис Басмати, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Сладкий Чили, Банан, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , ВкусВилл Молоко 2,5%, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Вкусвилл Хрен с Томатами и Чесноком. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sratosrat 's vikthistorik
|