Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1266 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 87,94g | Kolh.: 124,41g.
Frukost: Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Sbäk Хлеб Зерновой. Lunch: Кокосовое Масло, Гречка, Куриное Филе, Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Annat: Банан, Грейпфрут, Фундук Фундук. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|