Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
730 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 55,18g | Kolh.: 73,66g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Помидоры Черри, Говядина Постная. Middag: Чеснок, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Annat: Призма Яблоко Ред Делишес. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|