Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
89,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 71,66g | Kolh.: 133,93g.
Frukost: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. Lunch: Toasted White Bread, Fried Egg. Middag: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Wendy's Jr. Cheeseburger. Snacks/Annat: 7UP 7UP, Great Value Cinnamon Apple Sauce, Hershey's Kit Kat Minis. mer...
|
|
2668 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Träning - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|