Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1112 kcal
|
Fett: 68,96g | Prot: 42,15g | Kolh.: 86,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Мясновъ Запеканка из Рикотты, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Restoria Купаты Фирменные, ВкусВилл Фета, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Cardio - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vikaviktoria08 's vikthistorik
|