Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
63,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1344 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 111,25g | Kolh.: 94,41g.
Frukost: Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Пшеничная Крупа, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Форель Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Тунец Натуральный , Укроп Свежий, Сметана 10%, Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|