Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1097 kcal
|
Fett: 36,46g | Prot: 33,54g | Kolh.: 168,31g.
Middag: Помело, Клементины, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Snacks/Annat: Народный Гематоген с Арахисом в Глазури , Тимоша Соломка Соленая, Семечки. mer...
|
|
2048 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|