Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1250 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 68,59g | Kolh.: 157,13g.
Frukost: Baresto Сироп Солёная Карамель, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибиржинка Ряженка 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Кофе с Сахаром. Lunch: Сметана 20%, Салат с редькой, Горбуша, Минусинский Хлеб Хлебушек Литовский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Annat: Самокат Лимон и Имбирь Протертые с Сахаром, ПП печенье, Апельсин, Яблоко, Пятерочка Хурма. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|