Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
3574 kcal
|
Fett: 82,20g | Prot: 201,89g | Kolh.: 513,23g.
Frukost: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Молоко Зауралья Снежок, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Помидоры, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. Middag: Груша, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Зерница Макароны Витой Рожок, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|