Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
882 kcal
|
Fett: 47,31g | Prot: 16,54g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: От Палыча Печенье Песочное Сливочное с Абрикосом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Кофе (Растворимый), Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Московский Картофель Чипсы Лисички в Сливочном Соусе , Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе (Растворимый). mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|