Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1585 kcal
|
Fett: 61,82g | Prot: 57,85g | Kolh.: 197,11g.
Frukost: Kismis, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Van Houten Cocoa Powder. Lunch: Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam, Nasi Putih. Middag: Tempe Orek, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kacang Tanah, Pisang Goreng, Gula Merah, Rusindo Cap Bakso, Apel Fuji. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emeererye 's vikthistorik
|