Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1238 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 104,28g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Roti Gandum, Telur Rebus, Kraft Singles. Lunch: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Shirataki Nasi, Saori Saus Teriyaki, Buncis. Middag: Sawi Dimasak, Tahu, Tempe, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|