Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
2889 kcal
|
Fett: 96,40g | Prot: 117,55g | Kolh.: 386,18g.
Frukost: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Mozzarella Peyniri (Yarım Yağlı Süt), Yeşil Zeytin. Lunch: Cevizli Baklava, Yoğurtlu Makarna, Etli Kuru Fasulye, Basmati Pilav. Middag: Mevsim Salata, Etli Kuru Fasulye, Basmati Pilav, Supplementler Whey Protein Banana Cream. Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|