Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
95,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1605 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 170,98g | Kolh.: 131,54g.
Frukost: Huy Fong Foods Sambal Oelek Ground Fresh Chili Paste, Egg, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Mushrooms, Avocado Vegetable Oil, La Mexicana Hot Salsa. Lunch: Great Value Fried Pork Skins, Kirkland Signature Greek Yogurt. Middag: Asparagus, Brown Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Bananas, Tillamook Zero Sugar Beef Jerky. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|