Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1581 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 54,43g | Kolh.: 142,87g.
Frukost: Cinnamon , Powdered Sugar , French Toast with Butter , Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Lunch: Daisy Sour Cream, Cheddar Cheese , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Pace Chunky Medium Salsa, Hormel Spam Classic. Middag: Honey, Peanut Butter Sandwich. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Dammsugning - 1 timme och 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|