Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
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1486 kcal
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Fett: 57,24g | Prot: 56,44g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: バター, マーマレード, ローソン ブランパン2個入り, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: フルーツタルト, 卵焼き, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 漬け物, レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 冷や奴, 赤ワイン, ミックスナッツ, 西京焼き, ローソン ひじき煮, カボチャの煮物, 卵焼き, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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