Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
987 kcal
|
Fett: 26,10g | Prot: 70,71g | Kolh.: 125,24g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Aurora Mussarela (30g), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Lunch: Patinho, Feijão Preto Cozido. Middag: Banana. Snacks/Annat: Turma da Mônica Maçã (135g), Banana. mer...
|
|
423 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 9 minuter, Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 11 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leilamendes78 's vikthistorik
|