Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
117,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
2201 kcal
|
Fett: 80,18g | Prot: 112,75g | Kolh.: 280,69g.
Frukost: Golden Blossom Honey US Grade A Pure Honey, Bananas , Great Value Pitted Dates, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . Efter frukost: 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries. Lunch: Frigo Colby Jack Cheese Stick, Augason Farms Peanut Butter Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Great Value Cashew Cookie, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Heinz Tomato Sauce , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Middag: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kornywayz 's vikthistorik
|